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減肥是每個女性朋友的長期的事業，每個女性朋友都希望自己身材很好，都渴望著自己擁有者魔鬼身材，但是很多人說還沒有實現的，但是我們相信隻要我們擁有很大的堅韌的毅力，就會很快的達到自己的目標，擁有好身材。魔芋。魔芋是膳食纖維含量非常高的食材，吃了後可以大大縮短食物在胃中的停留時間，壹般來說，普通食物需要28小時才能從腸道中排空，而富含高食物纖維的白魔芋隻需要10-14小時，這樣大大減少了對油脂的吸收。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。
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