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藥膳減肥,不用節食,無需改變飲食習慣,沒有痛苦與副作用。但效果緩慢,因此要持之以恒,方能收到良好的效果。
山查海帶絲
原料:水發海帶300克,鮮山查100克,白砂糖30克,蔥、薑、料酒各適量。
制作:海帶洗凈,放鍋中,加蔥薑、料酒、清水,先用旺火燒開,再用小火燉爛,撈出切成細絲,山查去核,也切成絲。然後,海帶絲加白糖攔均勻,裝入盤內,撒上山查絲,再撒上壹層白糖即可。再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。
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