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生薑紅茶減肥步驟

準備期：可以正常飲食，但是註意晚飯後別吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

第1天：早餐、中餐 胡蘿蔔+2杯生薑紅茶(400ml) 晚餐：雜量粥

第2天：早餐 2杯生薑紅茶(400ml) 中餐、晚餐 雜量粥

第3天：早餐 生薑紅茶 中餐、晚餐：正常飲食

接下來的日子妳就會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了！

其實我有一個閨蜜以前和妳一樣也因為身材原因感到很煩惱

但不知道為什麼前段時間她突然一下子就瘦了，身材變得特別好

出於好奇就問了她怎麼回事，然後她悄悄跟我說是她阿媽告訴她一個減肥偏方很有效

用了不到三個月的時間就瘦了20多斤，如今的她自信多了，我也很為她開心！

減肥是一個長期的事業，它需要有強大的毅力和自制力，如果下定決心就堅持下去吧

現在把這個減肥方法分享給妳吧，希望妳也能早日擁有苗條好身材 .lisa12.


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