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以下分享給你我自己用過的蜂蜜水/蜂蜜+白醋減肥瘦身方法 .lisa12.
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能
它含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低
不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果,它的熱量還十分地低```So
用蜂蜜減肥,簡單有效又安全,我試吃了一個星期,瘦了七斤
第一天:隻喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常飲食. 第四天:隻喝蜂蜜. 第五、六天:正常飲食.
通常一星期下來可瘦3-4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐隻喝蜂蜜
當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```
雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人
最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單,隻要用30克的蜂蜜加入一升的水混合
也可以加兩湯匙蘋果醋連續喝個兩三天,會意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢
另外還有一種更快的減少方法:每天餓了就喝蜂蜜(少量)兌白醋兌水,可吃少量水果,一星期能瘦十多斤
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