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吃甜點不發胖的時間段
午飯後30分鐘至1小時內，品嘗壹杯不加糖和伴侶的咖啡，不僅有助於消化，還能促進脂肪燃燒。
如果妳不僅嗜好咖啡，還喜歡甜點的話，最好選擇在11點前進食，
此時攝入的脂肪大部分會轉化為能量被消耗掉，基本上不會在身體內囤積起來。
對於想減肥的女性，建議妳將晚飯時間提前到18點之前。
黑咖啡是非常健康的飲料，熱量低，更有分解脂肪、利尿、抗衰老、促進心血管循環的作用，可以與水果和蔬菜媲美
不用擔心喝黑咖啡會讓皮膚變黑，相反，它還有美容的作用，經常飲用能使容光煥發、光彩照人。
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