close
 
飯後靠墻站： .lisa12.

晚飯後半小時，讓整個身體背向著緊貼墻壁，夾緊臀部，讓臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊墻面，剛開始可以夾著紙片，以紙片不會掉下來為準。幾分鐘後就會很很累，肌肉發酸，但是壹定要堅持，15分鐘後就可以解放了!這個方法不僅能瘦腰瘦肚子，連大腿、脖子還有臉都能變瘦呢!每天至少做壹次，壹周就能看到效果哦！給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。參考網站 .lisa12.


日本卡路里減肥產品：http://calorie-tw.com/



最多的減肥藥資訊都在這裡：http://www.kaluly.com/



台灣減肥知識家：http://fit.kaluly.com/



台灣減肥百科全書：http://jianfeiyao.kaluly.com/


arrow
arrow
    全站熱搜

    減肥藥,減肥產品 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄