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我分享我自己瘦下來的方法給你當參考

我是個標準的外食族，三餐老是在外

可想而知吃進了很多高鹽高熱量的東西進肚子裡

雖然在吃的當下很開心很滿足心情很愉快~

但在口腹滿足的背後取而代之的就是體重機上"爆表"的數字！！

才短短１年時間我就胖了２１公斤，連我媽都快不認得我了....

我媽還諷刺我說我再不減肥的話以後嫁不出去小心變成老姑婆

然後還我真的被這句話給刺激到了我脆弱的玻璃心，我決心開始減肥！

後來我在網路上看到了很多人推薦的階梯式瘦身方法https://goo.gl/kamnFx

整個就是很吸引我，而且瘦身的過程非常簡單輕鬆，不會有太費力的方式

就這樣３個月過去讓我整整瘦了２２公斤，比我原先的體重還要輕耶(灑花!

如果妳跟我一樣是個懶人想輕鬆瘦身的話，很推薦跟我一樣參考階梯式減肥法哦sola.slim333.


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