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黃瓜雞蛋具體飲食計劃 參考網站 .lisa12.
早上:雞蛋壹個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜壹根
中午:雞蛋壹個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜壹份
晚上:黃瓜壹、兩根or黃瓜涼菜壹份
食用規則:
雞蛋第壹天量不限制,以後每日食三個,倘若膽固醇高者可隻食用蛋白,蛋白以豆腐(4則豆腐減肥食譜)代替亦可,此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。
再好的方法也離不開實踐的證明,更離不開堅持二字,如果妳真的下定決心,請堅持壹段時間,相信不會讓妳失望,相信妳的身材絕對會變得更棒。最後給你分享我的減肥日記吧,效果還是蠻不錯的,希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油!
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