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運動是最好的產後減肥法了。妳可以每天在小區裏走上半個小時，或是參加產後瑜伽培訓班。任何能夠鍛煉妳腹部和四肢肌肉，並且能夠燃燒熱量的運動，都是妳產後減肥的好選擇。有氧健身運動加上燃燒腹部和四肢脂肪的動作訓練，能為產後減肥創造奇跡。不過，在開始進行常規的身體鍛煉前，最好先看看妳的身體是否準備好了。 如果照顧寶寶和工作的壓力讓妳沒有時間運動，不妨了解壹下如何壹邊帶寶壹邊抽時間鍛煉的產後減肥法。 再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站 .lisa12.
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