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粗糧減肥法： 隻吃玉米或地瓜 參考網站 .lisa12.

經濟的三日減肥法： 香蕉1隻 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 （壹日三餐，每餐量）

蘋果牛奶減肥法： 第壹天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水

紅酒減肥法： 臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常

黃瓜*雞蛋減肥法： 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 壹星期可瘦10多斤

壹個月減30斤的方法： 早：脫脂牛奶 中午：吃1個雞蛋1根黃瓜 晚：1個蘋果


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