減肥餐的意思就是說那一餐用那個來打發





假如你吃完那個還吃了一堆東西





那減肥餐的效果就沒了







減肥餐就是計算過熱量的食物



要全照著他吃才會瘦







不然你吃完減肥餐後再吃了一堆麵包

是一樣會胖的





因為減肥餐

不是瀉藥所以不能幫你消耗熱量







愛沙說的要吃

應該是吃低熱量的食物來充飢

像是蒟蒻寒天之類的



低熱量食品


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