減肥餐的意思就是說那一餐用那個來打發
假如你吃完那個還吃了一堆東西
那減肥餐的效果就沒了
減肥餐就是計算過熱量的食物
要全照著他吃才會瘦
不然你吃完減肥餐後再吃了一堆麵包
是一樣會胖的
因為減肥餐
不是瀉藥所以不能幫你消耗熱量
愛沙說的要吃
應該是吃低熱量的食物來充飢
像是蒟蒻寒天之類的
低熱量食品
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