這是你所問的<<醫師娘減肥餐>>的網站喔!
裡面寫的很詳細，包含了食物烹調方式註意事項.每日菜單都列在裡面囉!
.beautycare..tw/slim/default.html
下面再送上"Q&A整理"...
Q&A整理：
1.基本上，這份減肥餐的特色就是輕鬆、不挨餓、少復胖，而減肥餐主要是調整人體的酸性體質，而搭配的anti-fat高纖酵素會在睡眠時間作用建立新的生理記憶，進而回復到正常體質的標準體重，所以這份減肥餐一定要搭配高纖酵素效果才會較明顯且不易復胖喔！
2.食譜的料理方式除了不要用油煎或油炸，其他的料理方式都可以按照自己喜愛來決定。
3.沙拉就可選擇一般的生菜沙拉並適當地淋上沙拉醬(千島或和風醬都可以)。
4.肉類一定不能吃豬肉，因為豬肉是屬於酸性的。
5.蕃茄盡量選大蕃茄，小蕃茄的糖份比較高。
6.cheese主要是補充鈣質，在選擇上盡量選擇低脂的。
7.優酪乳也是選擇無糖或低糖的。
8.餅乾可選擇全麥低卡路裡的。
9.冰雞肉可以吃冰雞胸肉或雞絲。
10.假使不敢喝咖啡可以改成烏龍茶。
11.若身體內重金屬多的人請於中餐與晚餐之間請吃一小碗的水煮洋蔥，可沾醬油。
"高纖酵素維他命"是這間診所在賣的，不過好像不便宜喔...
你還有其他問題的話，建議你問醫生會比較好喔!!(可在QA論壇中發問...)
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