減肥其實挺簡單的，不要吃什麼減肥藥。隻要每天按規矩吃飯，但是晚上壹定要堅持不要吃，中午也不要吃太 多，多喝水，壹個月就明顯瘦。要想更快就以黃瓜代替兩餐。還沒什麼副作用，壹直保持，不會反彈，我剛減了10公斤，毅力很重要~堅持啊！真想瘦就按我說的做~我剛成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（ 偶自身經歷請勿抄襲復制 謝謝！！）最養生的飲食規律是早餐像皇帝，午餐像平民，晚餐像乞丐，分享我的減肥方法給你吧,希望對您有所幫助.double-s.tw


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