目前分類：減肥方法 (149)

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快速減肥瘦身餐：
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1、多喝水有助減肥
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母乳餵養 .lisa12.
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祝你早日減肥成功。加油！參考網站 .lisa12.
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曾經我一度瘋狂的嘗試不同的減肥法
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合理運動減肥法：
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減肥沒有找對的方法真的會很辛苦，對很多女人來說每天都覺得需要減肥
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你問的…健康快速減肥方法,請問誰有健康快速減肥方法？
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我發現有一個健康又天然的方法~
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1。不要猛減熱量
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運動減肥有效的N個要點：
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營養減肥
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快速減肥瘦身法： .lisa12.
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1．制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在你每天能看到的地方。
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減肥沒有找對的方法真的會很辛苦，對很多女人來說每天都覺得需要減肥，尤其比較有肉的人看起來會顯老，於愛美的女生來說，就足以構成減肥的要素了。其實減肥並沒有想像中那麼難，想要減肥減的健康隻要養成以下這些習慣，就可以讓你輕鬆健康的瘦下來。如果想在一個月減肥十公斤，平均3天就要減肥1公斤，除非你你對減肥有堅強的意志力，或是找到減肥的快速法，否則減肥太快身體可是會受不了。一般來說一星期減肥1-2公斤身體比較能接受。 
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水果代餐減肥
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　1.葡萄柚富含維生素C，糖份也不高，如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐，就很容易瘦下來。 
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我從國小每次新學期量體重，BMI就沒有一次是在標準內的
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減肥方法尤如雨後春筍，多不勝數，而哪些方法在具體實踐中是最有成效最有特色的呢？我們根據網上各減肥方法的排行榜整理出了網友公認減肥效果最佳的前十位—
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意誌決定減肥的效果與質量。
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